JORNADA DE SALUT MENTAL I JOVES

  • Tiempo de lectura:3 minutos de lectura
Ecojove Ocell de Foc

En el marc del Dia Mundial de la Salut Mental, l’alumnat de l’institut Lluís Companys de Ripollet, en col·laboració amb Ecojove, nucli del Vallès Occidental Sud-Est del programa Ocell de Foc, va desenvolupar la Jornada de Salut Mental i Joves.
Amb l’objectiu de conscienciar i sensibilitzar sobre la problemàtica de salut mental en joves, es van portar a terme diferents activitats obertes a la participació de tot l’alumnat del centre.

Quins objectius es va marcar l’alumnat?

Al llarg de gairebé dos mesos de preparació es van establir diferents objectius:

  • Conscienciar sobre la importància de cuidar i mantenir una bona salut mental pel benestar personal.
  • Trencar mites i prejudicis sobre Salut Mental.
  • Desestigmatitzar la Salut Mental.
  • Facilitar eines d’autocura i gestió emocional.
  • Crear un espai lliure per a l’expressió emocional.
Quines activitats es van desenvolupar?

Es van desenvolupar diferents dinàmiques participatives en les que el jovent va poder establir un diàleg sobre la importància i la necessitat d’establir relacions sanes i positives. Es va tractar el fenòmen del Mobbing i el Bullying i com aquest afecta negativament al benestar emocional, donant estratègies per a la gestió emocional de situacions complexes.
Pel que fa a l’autocura personal, es van donar eines bàsiques per a poder detectar i identificar situacions d’angoixa i ansietat i com aquestes poden aparèixer derivades del ritme de vida i nivell d’exigència actual. Arribats a aquest punt, es van poder compartir diferentes estratègies sobre gestió i control del temps, organització i tècniques d’estudi i relaxació.

Va ser una iniciativa que va permetre crear i oferir un espai de diàleg i intercanvi amb l’objectiu de sensibilitzar el jovent de la problemàtica de la salut mental. Jornades com aquesta són necessàries per a la cohesió, el diàleg i la millora de les relacions interpersonals, establint les bases per a una societat més justa, inclusiva, respectuosa i amb igualtat d’oportunitats per a totes les persones.

Comparteix...